Kişinin olaylar ve kendi duygularıyla ilgili tutum ve değer yargıları üzerine farkındalık kazandırarak stresi olumlu bir güce dönüştüren, iş hayatının zorlukları karşısında bireyin kendine olan güvenini ve yeterlilik duygusunu gelişim zihniyetiyle destekleyen bir seminerdir. Algılanan stres karşısında daha etkin bir yaklaşım geliştirmeyi, klasik stres yönetimi tekniklerinin ötesine geçerek bireyin genel başarı duygusunu ve verimliliğini artırmayı amaçlar.