Sağlıklı Zayıflama
SAĞLIKLI ZAYIFLAMA Uğur Tuzlacı, Ayşe Toygar, Dr. Acar Baltaş • Sağlıklı beslenerek kilo vermenizi ve kilonuzu korumanızı sağlayacak diyeti,• Aşırı kalori kısıtlaması yapmadan ve çok sevdiğiniz yemeklerden uzak kalmadan zayıflamanın yollarını,• Yüksek kolesterole karşı alınacak önlemleri,• Kalori saymaya gerek kalmadan hazırlanabilecek çok sayıda mönüyü• Pratik
Stres ve Başa Çıkma Yolları
STRES VE BAŞA ÇIKMA YOLLARI Zuhal Baltas Ph.D. and Acar Baltas Ph.D. Yakın duygusal ilişkiler kuramıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, üretken olamıyorsanız, işinizde başarılı değilseniz, bunların sebebi büyük ölçüde strestir. Sağlığınızla ilgili şikayetleriniz varsa ve bu şikayetler ‘tam bir hastalık’ olarak teşhis edilemiyorsa, hastalanmayı beklemeyin. Bu
Ana-Baba Okulu
ANA-BABA OKULU K. Aydoğmuş / A. Baltaş / Z. Baltaş / Ü. Davaslıgil / O. Güngörmüş / E. Konuk / Ü. Korkmazlar / Ö. Köknel / L. Navaro / A. Oktay / N. Razon / H. Yavuzer• Çocukla sağlıklı iletişim nasıl kurulur?• Yaygın ana-baba
Ana-Baba El Kitabı
ANA-BABA EL KİTABI Acar Baltas Ph.D. Ana-babaların çocuklarına :Güven kazandırmayaHayatı sevdirmeyeBeceri, sorumluluk, olumlu davranışlar kazandırmayaİşbirliği duygusu vermeyeKendini seven, kendiyle barışık, olgun insan kimliği kazandırmayayönelik bir yaklaşımın anahtarları verilmektedir.
